这三个身体部位是最寒冷的!我会教你在寒冷的

点击次数:80   更新时间2019-07-10     【关闭分    享:
受冷空气的影响,早晚很多地方都变冷了,秋天变得越来越强烈。颈部,腰部和脚踝三部分的热量。
原因是这三部分都是正向运输的主要途径,肌肉较少,血管丰富,这是主要的生理支持点。
温暖的颈部:感冒会加剧颈椎病
因为颈部本身很细腻,很多颈椎病患者都没有。随着低头人数的增加,颈部的屈曲角度越大,颈椎的负荷越大。
因此,一旦颈部已经冷却,则可能恶化或引起的收缩和颈部的血管的肌肉痉挛,或诱导颈椎病,或颈椎病的原。
专家建议:请不要冷却颈部,最简单的事情是,颈部使之不攻击的严寒给使用围巾或高领,以免暴露。
此外,您还可以采取行动扩散胸部,抬高头部和骨骼。换句话说,有可能交叉双手放置在颈部,颈部和臂同时增加乳房以形成“抗性”,这将通过倾斜头向后迫使臂的后面,移动头部和颈部的肌肉所以前进。
暖腰 - 暖肾和冷肾
中国的草药是腰肾的家,我们认为,肾脏是人体,温经散寒的诞生,是对人类健康的一个重要领域。寒冷和腰痛的发生率最高在老年人群中,它是由腰风和寒冷引起的,这会增加下雨天的不适感。
在女性的情况下,也容易出现气滞血瘀的停滞到腰部,以影响生殖系统的功能,如卵巢,你应该知道的热量的腰部。
专家建议:暖腰是肾俞穴可以按摩肾俞穴,以缓解感冒引起的不适感的一个重要穴位对我们来说是为了保护一般RI你叫“腰部眼睛”吗?在第二腰椎的棘突下可见,左右手指被加宽(如图所示)。
实际上,直到手心温暖,温暖的手直接肾俞穴的手掌,在温暖的热手掌肾,是按对手。没错。
热脚 - 帮助义人抵御寒冷
有在脚踝的人体200多个穴位,但这是人体内的“小记”的第二,很多人在冬天会感到寒冷和寒冷。中医认为,这主要是由于正义和冷邪的弱点导致的人类入侵。
专家建议:从出生时感冒,足部按摩可以有效促进血液循环足部穴位对应多个器官。浸泡足部后,可以用压力按摩脚部。
另外,热水足浴效果极佳,起到舒筋活血的作用,可以减轻疲劳。有必要将水温控制在40°C左右,因此建议将其浸泡约5至20分钟并稍微出汗。